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寧波食堂承包分享夏季食譜

作者:admin來源:寧波食堂承包閱讀次數:966【關閉本頁

隨著炎炎夏日的到來,寧波的氣溫也直線飆升到了37度。夏天飲食口味要以清淡為主,所以小編特意整理了一份夏日食譜供大家參考,希望大家都能有個好心情,清涼一夏。

夏天一到,胳膊大腿全都露出來了,這對追求身材的年輕人來說,減脂食物成了首選。蔬菜里面西蘭花對控制體重有很好的效果,此外還有潤腸通便的功能,非常適合減肥期間的朋友。另外,豆腐、苦瓜、胡蘿卜對于減少熱量攝入也都是很好的選擇。

喜歡養生的朋友,到了夏季應該選擇有膳食纖維的食物,促進食物消化。這里,小編推薦冬瓜排骨湯,既能滿足味蕾,又能讓身心變得愉悅。夏天飲食,不油膩是關鍵,海鮮啤酒固然好吃,但是吃的健康才是王道。

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